آمینو بیف چیست و چه مزایایی دارد؟
زمانی که صحبت از بهبود حجم عضلات به میان می آید گزینه های مختلفی پیش رو قرار می گیرد. شما می توانید به کمک تمرینات ورزشی حجم عضلات تان را دو چندان کنید و در عین حال از استقامتی که به عضلات خود می بخشید لذت ببرید. در کنار تمرینات ورزشی استفاده از رژیم غذایی مناسب و مکمل های ورزشی هم می تواند انتخاب خوبی برایتان باشد. زمانی که رژیم غذایی، تمرینات ورزشی و مکمل های با کیفیت در کنار هم مورد استفاده قرار می گیرند مزایای بی شماری برایتان به ارمغان می آورند. یکی از موادی که به شما کمک می کند عضله سازی کنید و در عین حال بدن تان را فرم ببخشید آمینو بیف است. در این مقاله می خواهیم کمی درباره این نوع آمینو صحبت کنیم و ببینیم چگونه می توانیم از مزایای آن در تمرینات ورزشی خود بهره مند شویم.
پنهان
آمینو بیف چیست؟
مزایای استفاده از آمینو بیف چیست؟
چه ترکیباتی در آمینو بیف یافت می شود؟
پروتئین وی چیست و چه تفاوتی با آمینو بیف دارد؟
بهترین مکمل‌های آمینو بیف
آمینو بیف یونیورسال
آمینو بیف کوین لورون
چقدر آمینو بیف می توان مصرف کرد؟
عوارض جانبی احتمالی
سخن نهایی
آمینو بیف چیست؟
اگر به دنبال آمینو اسیدهای مفید و البته قدرتمند هستید می توانید از آمینو بیف استفاده کنید. اگر بخواهیم به طور ساده توضیح دهیم آمینو بیف آمینواسید خالصی است که از گوشت قرمز حاصل می شود. برای افزایش میزان آمینو اسید مورد نیاز بدن می توان از مکمل هایی که در خود آمینو بیف دارند استفاده کرد. این ماده از پروتئین گوشت به دست می آید و مواد مغذی دیگری هم به آن اضافه می شود تا پروفایل تغذیه‌ای بهتری برایتان فراهم آورد.
مزایای استفاده از آمینو بیف چیست؟
همانطور که قبلا هم اشاره کردیم این ماده از پروتئین خالص گوشت به همراه مواد مغذی دیگر تولید می شود. به کمک آمینوبیف شما می توانید از خاصیت آنابولیک گوشت بیشترین استفاده را ببرید و حجم عضلات خود را گسترش دهید. این ماده آمینواسیدهای مورد نیاز برای ساخت پروتئین ها را فراهم می کند و همین امر به نوبه خود می تواند فرآیند عضله سازی را تسریع نماید. البته این تنها مزیتی نیست که می توان برای این ماده ذکر کرد. با مصرف Amino beef شما می توانید ریکاوری عضلات تان را تسریع کنید و قدرت بیشتری برای انجام تمرینات ورزشی خود داشته باشید.
این ماده قادر است انرژی شما را برای انجام تمرینات ورزشی بالا ببرد و عملکردتان را بهبود ببخشد. در کنار همه این مزایایی که بیان کردیم با مصرف آمینو بیف شما می توانید درد عضلات تان را بعد از تمرین کاهش دهید و جلوی تخریب عضلات تان را بگیرید.
اگر نمی‌توانید از محصولات حیوانی به درستی استفاده کنید و مصرف گوشت گاو در سبد غذایی‌تان پایین است استفاده از مکمل هایی همچون آمینو بیف نیازهای بدن شما را تامین می کند و مزایایی که بیان کردیم را در اختیارتان قرار می دهد. پس اگر بخواهیم به طور خلاصه مزایای Amino beef را بیان کنیم به موارد زیر می رسیم:
- کمک به تقویت و رشد عضلات
- بهبود ریکاوری بدن بعد از تمرینات ورزشی
- کاهش خستگی
- افزایش استقامت بدن
- افزایش انرژی برای انجام تمرینات ورزشی
- تامین آمینواسیدهای مورد نیاز بدن
- جلوگیری از تخریب عضلات و کاهش حجم عضلات
- کمک به سنتز پروتئین در ماهیچه ها
چه ترکیباتی در آمینو بیف یافت می شود؟
آمینو بیف از جمله مواردی است که می تواند طیف وسیعی از آمینواسیدهای مورد نیاز بدن را برای شما تامین کند. آمینواسیدهایی مثل والین، لوسین، ایزولوسین، هیستیدین و سایر آمینو اسیدها جزء ترکیباتی است که می توانید در مکمل های Amino Beef پیدا کنید. در کنار این آمینو اسیدها ترکیبات دیگری هم به این مکمل ها افزوده می شود تا کارایی و عملکرد آن را بهبود ببخشد.
پروتئین وی چیست و چه تفاوتی با آمینو بیف دارد؟
اگر ورزشکار باشید بدون شک با اسم پروتئین وی هم آشنا هستید. پروتئین وی از جمله مکمل های محبوب برای ورزشکاران و بدنسازان محسوب می شود و می تواند تاثیر فوق العاده ای بر روند ساخت عضلات داشته باشد. حالا سوال اینجاست که پروتئین وی چه تفاوتی با آمینو بیف دارد؟
برای اینکه پاسخ این سوال را بدهیم باید منابع تشکیل دهنده این دو گزینه را با هم بررسی کنیم. پروتئین وی از آب پنیر به دست می اید. این ماده به عنوان یک مکمل ورزشی در کنار تمرینات استقامتی و گاه قدرتی مورد استفاده قرار می گیرد تا بتواند سنتز پروتئین در عضلات را بهبود ببخشد. معمولا پروتئین وی را به عنوان یک پروتئین کامل می شناسند چون شامل تمام 9 آمینو اسید ضروری است. این ماده محتوای لاکتوز پایینی دارد و می تواند رشد عضلات را سرعت ببخشد، فشار خون شما را کنترل کند، التهاب بدن تان را تا حد زیادی کاهش دهد و به شما کمک کند عضلات قدرتمندتری داشته باشید. آمینو بیف در مقابل از گوشت گاو به دست می آید و مزایایی که در بخش قبل اشاره کردیم را برای شما به همراه دارد. برای تقویت و رشد عضلات می توانید هر دو مکمل را بر اساس وضعیت بدنی و نیازهایی که دارید زیر نظر مربی یا پزشک مصرف کنید.
بهترین مکمل‌های آمینو بیف
برندهای مختلفی در حوزه تولید مکمل‌های ورزشی فعال هستند. اگر به دنبال خرید مکمل آمینوبیف هستید محصولات پرفروش سایت را در ادامه با هم مرور می‌کنیم.
آمینو بیف یونیورسال
این محصول یکی از محبوب ترین Amino beef های موجود در بازار است. این مکمل از پروتئین خالص گوشت گاو و جگر گاو تهیه شده است و مصرف آن به شما کمک می کند عضلات قدرتمندتری داشته باشید. با مصرف این محصول می توانید جلوی تخریب عضلات تان را بگیرید و در عین حال از خاصیت آنابولیک آن لذت ببرید. مکمل آمینو بیف یونیورسال نیازهای شما به پروتئین را به خوبی برآورده می کند.
آمینو بیف کوین لورون
اگر به دنبال تامین آمینواسیدهای مورد نیاز بدن خود هستید و در عین حال می خواهید عضله سازی کنید یک گزینه دیگر در اختیار دارید: آمینو بیف کوین لورون
این محصول هم در خود آمینواسیدهای حاصل از گوشت گاو ایزوله را دارد و مصرف آن می تواند ریکاوری شما را بهبود ببخشد و قدرت و استقامت‌تان را تا حد زیادی افزایش دهد. این مکمل را به راحتی می توانید مورد استفاده قرار دهید و از پروتئین های آن بیشترین استفاده را ببرید.
چقدر آمینو بیف می توان مصرف کرد؟
مصرف مکمل های ورزشی به شرایط شما بستگی دارد. اینکه در حال حاضر چه وضعیتی دارید و می خواهید به چه هدفی دست پیدا کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را از این مکمل ها ببرید بهتر است با یک پزشک یا مربی مشورت کنید. دستورالعمل مصرف هر محصول هم با محصول دیگر متفاوت است. اگر بخواهیم به طور کلی صحبت کنیم بیشتر افراد حرفه ای 9 عدد از این مکمل ها را در طول روز مورد استفاده قرار می دهند اما همانطور که قبلا هم بیان کردیم اگر ورزشکار حرفه ای نیستید یا با بیماری خاصی دست و پنجه نرم می کنید بهتر است قبل از مصرف هر نوع مکملی درباره دوز مصرفی و عوارض احتمالی آن با پزشک مشورت کنید.
عوارض جانبی احتمالی
افرادی که از مکمل های آمینو بیف استفاده کرده اند عارضه جانبی خاصی را گزارش نکرده اند. با اینحال اگر باردار هستید یا به کودک خود شیر می دهید نباید از هیچ محصولی بدون مشورت با پزشک استفاده کنید. علاوه بر این افرادی که بیماری خاصی دارند هم بهتر است قبل از مصرف مکمل های ورزشی با پزشک خود مشورت کنند.
سخن نهایی
آمینو اسیدها اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند. شما می توانید این مواد را از منابع مختلفی تامین کنید اما یکی از خالص ترین منابع برای تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن، آمینو بیف است. در این مقاله سعی کردیم به بررسی این نوع مکمل های ورزشی بپردازیم و مزایا و عوارض جانبی احتمالی شان را مورد بررسی قرار دهیم. به خاطر داشته باشید که استفاده از مکمل های بدنسازی در کنار تمرینات ورزشی و رژیم غذایی درست تاثیر گذار خواهد بود. پس سعی کنید برنامه کاملی برای خود داشته باشید و در کنار مکمل ها از منابع غذایی مناسب هم استفاده کنید. در چنین شرایطی عضلات قدرتمندتری خواهید داشت و استقامت بدن تان را تا حد زیادی افزایش پیدا می کند.
