۲۴
اسفند
نحوه محاسبه کالری دریافتی و مصرفی : BMR، RMR و TDEE
-
توسط
دارو رسون
برای داشتن یک سبک زندگی سالم و متعادل، باید به دو عامل مهم توجه کنید: میزان کالری که می‌سوزانید و می...
تناسب اندام و تغذیه
۲۳
اسفند
مکمل چربی سوز بادی بیلدینگ: بهترین مکمل‌ها برای کاهش وزن و حفظ عضلات
-
توسط
مکمل چربی سوز بادی بیلدینگ یکی از ابزارهای اساسی برای افرادی است که می‌خواهند به طور مؤثر و سریع چرب...
۲۳
اسفند
مکمل بادی بیلدینگ عضله ساز: دستیابی به عضلات حجیم و قدرتمند
-
توسط
مکمل بادی بیلدینگ عضله ساز یکی از ابزارهای اساسی در دستیابی به اهداف ورزشی است. برای ورزشکارانی که ب...
۲۳
اسفند
مکمل پروتئین بادی بیلدینگ: رشد عضلات با وی و پروتئین گیاهی
-
توسط
مکمل پروتئین بادی بیلدینگ یکی از اصلی‌ترین اجزای رژیم غذایی ورزشکاران و بدنسازان هستند که به‌ویژه بر...
۲۳
اسفند
بهترین مکمل های بادی بیلدینگ برای عملکرد بهتر و عضله‌سازی سریع‌تر
-
توسط
بهترین مکمل های بادی بیلدینگ برای عملکرد بهتر و عضله‌سازی سریع‌تر می‌توانند تأثیر بسزایی در رشد عضلا...
۲۲
اسفند
کاهش چربی و وزن بدن
-
توسط
کاهش چربی و وزن بدن بسیار شبیه به یک مبارزه است، به خصوص اگر سعی در کاهش وزن با ورزش را داشته باشید....
۲۲
اسفند
چرا به هنگام ورزش احساس خستگی می کنیم و چگونه با آن مبارزه کنیم؟
-
توسط
حتما برای شما هم پیش آمده است که با هزار ذوق و شوق آماده انجام تمرینات ورزشی شوید و خودتان را به باش...
۲۲
اسفند
چرا در کرونا به مکمل های بیشتری نسبت به قبل نیاز داریم؟
-
توسط
با شیوع ویروس کرونا مشکلات زیادی برای مردم سرتاسر جهان به وجود آمد. بعضی ها مجبور به بستن فروشگاه ها...
۲۲
اسفند
مدت زمان تمرینات ورزشی چقدر مهم است؟
-
توسط
همه ما بر این باوریم که برای رسیدن به موفقیت باید سخت تلاش کنیم. زمانی که صحبت از تمرینات ورزشی و به...
۲۲
اسفند
عضله سازی و رشد عضلات را با این غذاها تجربه کنید
-
توسط
همه آن هایی که به نحوی با ورزش سر و کار دارند عاشق عضله سازی و حجیم شدن عضلات شان هستند. حتما برای ...
