۱۹
اسفند
گینرها: بهترین مکمل برای افزایش وزن و عضله سازی
-
توسط
دارو رسون
برای بیشتر افرادی که می خواهند عضله سازی کنند تامین مواد مورد نیاز بدن می تواند به یک چالش بزرگ تبدی...
تناسب اندام و تغذیه
۱۹
اسفند
درمان های خانگی که گردن درد را مهار می کنند
-
توسط
حتما برای شما هم پیش آمده است که گردن تان درد کند یا به گونه ای سفت شود که دیگر نتوانید آن را حرکت د...
۱۹
اسفند
چگونه نفخ شکم بعد از مصرف گینر را کم کنیم؟
-
توسط
اگر تصمیم گرفته اید حجم عضلات تان را افزایش دهید بدون شک به یک رژیم غذایی مناسب، تمرینات درست و مکمل...
۱۸
اسفند
ویتامین های ضروری برای عضلات را بیشتر بشناسید
-
توسط
اگر می خواهید عضله سازی کنید بهترین کار این است که بر روی ریکاوری عضلات تان تمرکز کنید و آن را به کم...
۱۸
اسفند
نشانه هایی که می گویند کمبود مواد مغذی دارید
-
توسط
کمبود درشت مغذی ها یکی از موارد مهمی است که بیشتر افراد به هنگام انجام تمرینات ورزشی نادیده می گیرند...
۱۸
اسفند
کلاژن چیست و چه کاری انجام می دهد؟
-
توسط
کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین هایی است که در بدن یافت می شود. این ماده نقش بسیار مهمی در بدن ایفا...
۱۸
اسفند
خواص شگفت انگیز و تایید شده روغن نارگیل
-
توسط
روغن نارگیل یکی از روغن های طبیعی بی نظیر در دنیای اطراف ماست. ترکیب اسیدهای چرب منحصر به فرد در این...
۱۸
اسفند
همه چیز درباره کلسیم و مزایای آن
-
توسط
حتما اسم کلسیم را بارها و بارها در زندگی خود شنیده اید. همه ما خیلی خوب می دانیم که کلسیم از استخوان...
۱۸
اسفند
نشانه هایی که می گویند کمبود آهن دارید
-
توسط
کمبود آهن زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی از این ماده را نداشته باشد. بدن برای تولید ه...
۱۸
اسفند
بهترین زمان برای مصرف مس گینرها
-
توسط
مس گینرها کالری ها و درشت مغذی های مورد نیاز شما را به صورت روزانه فراهم می کنند. این گینرها معمولا ...
